13 juillet 2006
chez guigui
La petite semaine d'entrainement chez gui tient toutes ses promesses avec en particulier la journée d'aujourd'hui qui n'a pas été de tout repos. Ce matin séance à pied de 5 fois 4' pour gui, me concernant j'en ai fait que 3 et pendant le 4e je me suis pris un tourniquet dans la cuisse et j'ai un bon vieux bleu, autant dire que le retour chez guillaume était plutôt laborieux car dès que je posais le pied par terre ça m'allumait la cuisse fin bref. On mange bien et après sortie vélo de 95kms à 34 de moyenne, on était 8 donc toumy degham pendant un petit moment. Le soir séance nat en plaquettes, super je déteste ça lol. En 5jours et demi on va etre a 350bornes de vélo, pas mal! Malheureusement toutes les bonnes choses ont une fin et je pars de chez gui samedi en début d'aprem. Après récup bien méritée...
A+
10 juillet 2006
CR tri du mans
Comme promis petit CR du découverte du mans en direct live de chez gui lol. Le départ est donné à 10h30, je me fais pas mal tapper dessus au départ ce qui à eu le don de m'énerver donc j'ai du moi aussi distribuer deux trois coups, éh oé faut pas me chercher lol. Bon je fais toute la nat avec mon collègue du gitn ezekiel, on sort 1 et 2 de l'eau. Je fais une transition un peu plus rapide et m'élance le premier sur les 20kms du parcours vélo. En me retournant dans une grande ligne droite au bout de 10bornes je me rends compte que je creuse l'écart. J'arrive finalement au parc avec une avance d'1min30 sur todd voss. Je n'ai pas vraiment forcé en vélo donc part plutot confiant en course à pied, malheureusement ma confiance sera de courte durée car au bout de 2kms je vois todd voss qui a déja refait une partie de son retard. Je suis repris à 800 de la ligne par la fusée voss et je ne peux que constater l'écart de vitesse nous séparant lol. Je franchis donc finalement la ligne en 2e position, malgré tout satisfait car je ne pouvais pas faire beaucoup mieux.
Temps final 57'00, avec le premier temps natation, 4sec devant ez lol, 1er temps vélo et 2e temps course à pied. résultats sur topchrono.
photo : à l'arrivée, interviewé(?) par le sympathique speaker de l'épreuve
A noter l'énorme perf de gui edely qui pour son premier Cd et alors qu'il n'est que junior 1ere année termine 3e au scratch!!!! Il a la caisse!
07 juillet 2006
tri du mans
Le départ du triathlon découverte est à 10h30 dimanche. En regardant la liste des inscrits j'ai eu une petite surprise en voyant todd voss d'inscrit (champion du monde groupe d'age a montréal). Il va y avoir du niveau lol. Sinon demain guillaume arrive chez moi et on va repérer le nouveau parcours vélo. Dimanche aprem, une fois sa course terminée je pars jusqu'à vendredi chez lui pour 5 jours de training et de fous rires lol.
05 juillet 2006
st jean de monts
Comme promis, petit résumé du découverte de st jean de monts de dimanche dernier. 350 au départ, ça fait pas mal! Dès le départ, guillaume sprinte comme un forcené et il me prends pas mal d'avance. Heureusement une fois dans l'eau je pose bien ma nage et reviens dans ses battements. Je ferai toute la fin de la nat dans ses battements et on sort 2 et 3 derrière un relais. Après une bonne transition je sors juste devant guillaume du parc qui me redouble au bout de 300m. Il imprime un bon rythme sur le plat et je reste à 10m derrière lui pendant un peu plus d'un tour puis passe devant pendant un bon tour aussi et après il me redouble pour finir les 2 derniers tours. Arrivé au parc j'ai pas trop les grosses cuisses et encore une fois avec une bonne transition je ressors premier du parc. Mais au bout de 200m le gui me passe. Comme le différentiel d'allure est peu élevé je m'accroche un peu et fait le 1er tour(2,5kms) à 10sec de lui. Après un passage sur le sable je commence à bien faiblir et gui s'envole. Sachant que l'écart est conséquent avec le 3e, je finis à mon allure et je termine donc en 2e position et 1er cadet.
Sinon je rentre jsute de st jean de mont ou je suis resté un peu pour profiter de la mer et du soleil. Maintenant le découverte du mans arrive à grands pas(dimanche) et je vais essayer de sortir une belle course à domicile. En début d'aprem j'ai aussi appris les résultats du bac français, bilan une note orale moyenne (11) mais bon écrit (15).
A+
01 juillet 2006
re
Un peu de news.. Le triathlon de st calais s'est plutôt bien passé et je me sens de mieux en mieux surtout en course à pied. Sinon départ dans 1 heure pour saint jean de mont ou je ferai le triathlon découverte, départ demain matin 10h. Après petite semaine de vacances la bas et je reviens jeudi ou vendredi. Samedi prochain guillaume arrive et on repèrera les nouveaux parcours du tri du mans, le lendemain découverte du mans pour moi et 1er CD pour gui (il va tout déchirrer). Voila après 1 semaine de vacs chez gui ou on va bien s'entrainer, retour chez moi et je pars dans le massif central finalement jusqu'à fin juillet pour après retrouver direct mes coéquipiers pour la coupe oxygène. Après ça, retour avec gui (toujours lui lol) chez moi et on repart en camping avec mes parents, en bretagne pendant 10 jours pour préparer les ligues. Voila un petit aperçu de mes vacs, je remettrai vraissemblablement une news en fin de semaine prochaine pour faire un CR de st jean de monts. Bonnes vacs à tous les chanceux qui ont la chance d'y être.
Photo : arrivée de st calais.